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雾霾天防护攻略 1 ° 关注空气质量预报，合理安排出行。 了解当天及后续几天的空气污染状况，重污染天气时，尽量减少户外停留时间，避免室外锻炼或大运动量活动。 进行户外活动时，宜佩戴颗粒物过滤口罩。 外出回来后，衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。 2 ° 儿童和老人要更加注意雾霾防护。 儿童正处于生长发育阶段，对环境比成人更加敏感；老人机体抵抗力低，通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道，容易引起呼吸道刺激症状，所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。 有基础病的敏感人群，雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。 3 ° 警惕烟霾等带来的室内空气污染 如果在雾霾天气还同时吸烟，室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重，造成的健康危害更大。 4 ° 注意科学饮食和休息，多摄入维A维C蛋白质，增强机体免疫力。 从雾霾致病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。 蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料，有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。 维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。 维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，预防雾霾对黏膜造成的损伤。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物，不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A，也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。 5 ° 不戴隐形眼镜 空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上，阻塞镜片透气孔，降低镜片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。 6 ° 尽量用鼻子呼吸。 研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。 7 此外，盾安环境、国药现代、光迅科技、科远智慧、美亚光电、上峰水泥、飞龙股份、华光环能、姚记科技、城建发展、中材科技、远兴能源、明泰铝业、国瓷材料、神州数码、宝钛股份、软控股份、皖能电力、沃尔核材、四川成渝、玉龙股份、渤海股份、恒大高新、百润股份、北大荒、高能环境、新易盛、比音勒芬、快意电梯、中达安、荣晟环保、春风动力、深南电路、爱柯迪、振江股份、七一二、科顺股份、招商积余、爱丽家居、浙矿股份、天地在线、杭华股份、欣贺股份、九丰能源、威腾电气、立达信、新柴股份、澳华内镜、安路科技、鼎阳科技、森赫股份、三一重能、英诺特、中科蓝讯、芯动联科和埃科光电获得养老基金二季度新增持股家数均为1家。具体情况如下：
主营业务是电子数据取证和网络信息安全产品及相关服务的国投智能获养老基金二季度新增持仓市值达1亿元。从国投智能披露的半年报来看，基本养老保险基金一六零五二组合、基本养老保险基金一六零五一组合分别位列前十大流通股东第六和第十席位。国投智能8月23日公告，上半年公司实现营业收入5.49亿元，同比增长20.54%；归属于母公司所有者的净亏损1.28亿元。天风证券缪欣君在8月26日发布的研报中表示，AI领域，国投智能“天擎公共安全大模型算法”通过国家互联网信息办公室深度合成服务算法备案，成为国内率先通过备案的公共安全领域大模型算法。电子数据取证领域，国投智能持续推进国产化产品研发，未来有望持续受益信创。大数据领域，国投智能持续迭代“乾坤”大数据操作系统(QKOS)，积极探索与大模型的结合应用，进一步提升大数据产品的复用能力和智能化水平。国投智能积极布局企业数字化业务，依托全资子公司国投云网全力推进企业数字化板块业务，明确国投云网为国投集团数字化业务服务平台，整体承接国投集团数字化服务工作。 ° “防霾”药茶不建议饮用 空气重污染期间，有一些中医院会配制“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂。这里，不建议饮用那些“药茶”。是药三分毒。北京中医医院院长刘清泉介绍操盘平台，霾可以诱使一些疾病发生，但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西，吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材，有些长期喝是有问题的。 维生素A雾霾颗粒物隐形眼镜药茶发布于：北京市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 |
